因這陣子流鼻血頻率偏高，特別上網搜尋了一些資料，希望往後如果還有類似情形發生，自己在處理上能夠更得心應手。下述種種，不僅僅是孕婦適用，小孩或一般人流鼻血時，也可以比照辦理唷 ^^
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流鼻血的原因很多，但是約有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微細血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。部分準媽咪會因血液供應增加，令鼻黏膜增厚，遇著天氣乾燥，稍觸碰鼻膜即容易導致流鼻血，故需特別留意。
流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續的在流 --- 在向內流。
流鼻血時"後仰的姿勢"有下列的壞處：
1.會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，並無真正止血效果。
2.咽喉部的血液會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。
3.出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。
正確的方法是 --- 頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。
流鼻血時之緊急處置：壓迫止血法
1、不要頭向後仰或躺臥！應採坐姿，頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢。
2、以一指(中指)壓迫出血側之鼻翼，即用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處)，此時，另一鼻孔仍可照常呼吸。
3、或以兩指(中、姆指)捏住兩側的鼻翼，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。
4、用衛生紙捲成一棒狀，插入鼻孔中。
5、冰敷"鼻根"及"鼻頭"(即整個鼻子)，而非冰敷額頭。
6、若10分鐘仍不能止住，則可能代表著嚴重的出血，或有其他問題存在著，要趕緊送醫。
居家照顧注意事項：
1、按時服藥並抹藥於鼻腔。
2、不要挖鼻子。
3、冰敷鼻頭，而非冰敷額頭。
4、不要吃太熱的食物或吃補品。這樣會使鼻部血管擴張，更易流鼻血。
5、室內濕度高可使鼻垢減少，可吸入水蒸氣或抹些凡士林藥膏，以保持鼻粘膜濕潤。
6、打噴涕時，應將口張開，使氣從口裏出來，避免傷到鼻粘膜。
7、不要作劇烈運動。
8、如廁時，不可太大力。避免便秘。
