【老虎牙子】有氧飲料、膠囊 有了氧氣更有活力 神清氣爽更美麗(文末贈)

做家事、趴趴走也好，一整天下來到了晚上，好不容易寶貝沉沉入睡，

總算有自己的時間可奮鬥寫文或放鬆一下，但真的坐在電腦前時，卻忍
不住哈欠連連，這時候都會想到廣告中提到的提神或機能飲料，可市面
上販售的這類飲料，大多不是含有咖啡因就是另外添加酒精，輕則上癮
重則傷身，飲之提神實非明智之舉。
 

所謂的有氧飲食，簡單的說，就是透過飲食、來提升人體自身的氧氣交

換率，不像咖啡利用刺激中樞神經，使人達到精神興奮的狀態，但下半

天或第二天的精神會變差，也不像運動飲料，主要是在大量流汗後用來

補充電解質，其實若電解質沒有不平衡的現象，只要補充水分就行了。

 

市售運動飲料普遍都含鈉，倘若運動完後喝一瓶600cc寶特瓶裝，加上
每日食物攝取，很容易就超過人體的需要量，對身體反而不見得有益，

但〝老虎牙子〞以刺五加(老虎蔘)為主成分且不含鈉，運動前喝讓身體

的含氧量增加，非但能提高運動效能，同時也較不容易產生運動傷害。

 

當天，請到〝老虎牙子〞的創辦人暨執行長林志隆先生(虎哥)，分享品

牌創立的背景、動機、理念及精神，他也提到了氧氣對物種的重要性，

人雖能將熱量以脂肪方式儲存，把水儲存在細胞中，卻無法像魚一樣，

有魚膘來儲存氧氣，加上現在空氣汙染嚴重，最先被吸入身體的往往是

一氧化碳。

 

人體想要正常運作，氧氣功不可沒，小到存在活細胞裡的粒線體，擴展

至器官、肌膚、大腦等，無一不與氧氣息息相關，若將整體的氧氣含量

以一百來看，腦細胞需要人體25%的氧氣，而肌膚需要7%，因此一旦
含氧量不足，有可能以煩躁或疲累方式反應，臉色也會變得暗沉，嚴重
時還會發出掉髮、噁心等各種健康警訊。

 

既然氧氣對於人來說如此重要，要怎麼有效提高身體氧氣的吸收量呢？

虎哥說，除了可透過按摩進行被動有氧，能保持運動習慣是最好不過，

而腳是人體的第二個心臟，想要身體有氧一定要活動到腳，偏偏不是每

個人都養成運動的習慣，不妨藉由飲食來幫助身體吸收到足夠的氧氣，

才能夠將熱量轉換成能量。