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"寵愛自己"其實很簡單,可以選一樣保養品,來杯飲品、吃份點心, 即便是隨意走晃,或靜心閱讀,只要緩下腳步,幸福感動就在生活中.. 主格http://mypaper.pchome.com.tw/junemama
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拉拉熊的媽媽懷孕了!❖《小鳥兒和我的懷孕生活》
2014
07
14
23:36
拉拉熊的媽媽懷孕了!《小鳥兒和我的懷孕生活》 創造出超人氣肖像拉拉熊的作者AKI KONDO, 將自己懷孕的生活圖集結成冊,記錄著初次懷孕的驚恐與不安, 夫婦倆以著『完全狀況外』的狀態進行的這一切…。 拉拉熊媽媽和小鳥兒到底發生了什麼有趣的事 讓AKI KONDO覺得懷孕根本就是一場戰爭 ♀稍微用力都要緊張一下,到底是羊水還是尿尿啦! ♀誰吃得下啦~沒想到威德果凍竟然成為待產的秘密武器 ♀「哎呀,已經看到頭囉!」什麼,我都還沒有躺好耶! ♀護士:請不要太用力壓寶寶餵奶,有可能會窒息... 博客來 限時79折優惠 http://www.books.com.tw/products/0010637898 延伸閱讀:&...
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【推薦】安通溫泉淨白乳液 強效保溼美白一瓶就夠
2013
03
11
23:50
冬天最重要的保養課題就是保濕了! 冬天的時候氣溫降低,導致皮膚皮脂腺分泌減少,沒有足夠皮脂防止水份蒸發,因此有些女生會皮膚乾燥,臉上出現小皮屑,因而刺激神經而產生搔癢的感覺,要改善這些狀況,最重要的方法就是加強皮膚的保濕! 小編是混合性的膚質,有時天氣冷臉太乾,出油更嚴重,讓臉看起來很暗沉。其實很多女生都不知道,出油的問題反而要以加強保濕改善,只要保持臉部的水分,就不會刺激出油,也能增加肌膚的自然防護機能,防止老化,而且只要保濕工作做好,皮膚自然透亮有光澤,不用特別使用美白產品,皮膚也會變白喔! 最近在屈臣氏看到就是美的「安通溫泉淨白乳液」,突然眼睛為之一亮,它特別強調添加溫泉酵素成分,以及美白+...
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我一定會愛妳 3D時光線拯救假性初老美女
2013
02
06
13:15
偶像劇「我可能不會愛妳」炒熱初老話題,劇中大仁哥在程又青邁向30歲的時候,獻上了五十條初老症狀。許多數據顯示,現代人因工作壓力以及生活緊湊的影響,不知不覺中,年紀輕輕就開始面臨出老徵兆。 但有醫師認為,除了天生臉型看起來較為成熟外,這種老化有大半是屬於『假性的老化』,因生活作息不正常、壓力大、飲食精緻、運動量不足與缺乏水分等種種因素,使得有些出現在三十或四十歲輕熟女或熟女身上的老化現象,提早發生在二十多歲年輕人身上,安伯忠醫師表示,假性老化若不即時保養或改善,就可能弄假成真! 只是一但老化現象提早發生,20妙齡青春被喚成大嬸或大叔,情何以堪。根據一份國外研究報告顯示,做過臉部整形的患者,外貌年齡平均看起來會小7歲,特別是做過拉皮手術後,年齡更是比只做其他部位整形的患...
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[轉載] 秋冬養肺顧氣管!揪出你的「咳嗽」禍源(下)
2011
11
04
19:45
2009-11 康健雜誌132期 作者:謝曉雲 氣候轉涼,你的呼吸道是不是也開始狀況百出---喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停,甚至咳到喘不過氣?許多人以為是感冒。不過,如果咳嗽超過3星期,可能是其他原因惹的禍,例如鼻炎、胃酸、環境刺激……,別驚訝,連久坐不動都可能讓你咳不停。 接續前一篇探討了鼻子、胃酸、氣喘三大惹禍源,接下來探討其他可能惹禍源。 惹禍源4藥物‧吸入異物‧空氣污染‧肺癌 上述最常見的致咳因素之外,其他像是藥物(如高血壓藥、乙型交感神經阻斷劑)、吸入異物卡進氣管、空氣及環境污染(如辦公大樓的空調濾網藏污納垢、室內建材含有毒揮發物質VOC,如甲醛),及最令人恐懼的肺癌,都可能讓人咳不停。 禍源5心理因素 還有一...
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[轉載] 秋冬養肺顧氣管!揪出你的「咳嗽」禍源(上)
2011
11
03
01:21
2009-11 康健雜誌132期 作者:謝曉雲 氣候轉涼,你的呼吸道是不是也開始狀況百出---喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停,甚至咳到喘不過氣?許多人以為是感冒。不過,如果咳嗽超過3星期,可能是其他原因惹的禍,例如鼻炎、胃酸、環境刺激……,別驚訝,連久坐不動都可能讓你咳不停。 有人喜歡求偏方止咳,網路上也流傳各種「養肺」、「顧氣管」的食療產品,如川貝枇杷膏、喉糖、杏仁茶、陳皮、西洋參……,這些偏方真的有幫助嗎? 《康健》請中、西醫師聯手,為你解答為什麼氣管不好,及哪種偏方能止咳化痰的疑問,並從環境、生活、運動方面,提供簡單易行的保養方法,助你從此呼吸更順暢。 自從H1N1新型流感大流行,在公共場所「咳嗽」成了遭...
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五招面對有毒塑化劑
2011
06
14
08:12
版主:讓人為之色變的塑化劑,風暴越演越烈,只要有不肖廠商,有毒的食品添加物,相信不是只有塑化劑,如果無法避免吃到這些添加物,日常生活該怎麼去面對?不妨參考文章中提到的五個方式。 五招面對有毒塑化劑 作者:黃惠如 出處:康健雜誌 痛心、無奈、恐慌之餘,每次食品安全事件更是檢視日常大小決定的機會。《康健雜誌》13年前創刊時,即以「精子的危機」警示環境荷爾蒙的深遠影響。面對塑化劑污染風暴,《康健》立即出動採訪,整理出面對有毒塑化劑五招。 大品牌、大超市販賣,我們天真的相信,這樣的食品不會有問題。但食品背後,我們一無所知。它們是如何製造出來?放了哪些添加物?我們都不知道。直到全球第一宗飲料塑化劑污染,平地一聲雷轟炸耳膜,才被迫去了解添加物複雜、黑暗的另...
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夏季流汗養生,排毒兼瘦身(下)
2011
06
11
07:26
版主:沒想到吧?原來出汗還有學問在裡頭,夏天除了要適度出汗,如何預防中暑,又該如何吹冷氣,往下看就知道囉~~ 夏季流汗養生,排毒兼瘦身 夏天是最好的體內除濕機會,透過適當運動,幫助排出「寒與濕」。 文.李雪雯 攝影.陳怡安 2010/08 康健雜誌 141期 ( 接續上篇,明白出汗與濕氣的關係,及其重要性後,接下來還有三個小主題分享。) ◎由出汗預測健康 中醫認為,從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色,都可以看出身體異常的端倪。 1出汗時間:白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」;晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。 2出汗部位:「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱,或暴飲暴食後的「積食」;老人及產後身體虛弱的女性,多半是因...
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夏季流汗養生,排毒兼瘦身(上)
2011
06
11
07:08
炎熱的夏天到了,儘管流汗讓人覺得不太舒服,但從中醫觀點而言,夏天流汗有其必要性。到底怎樣的流汗才適當,才是真正有益健康,了解後記得要身體力行,養生、排毒兼瘦身。 夏季流汗養生,排毒兼瘦身 夏天是最好的體內除濕機會,透過適當運動,幫助排出「寒與濕」。 文.李雪雯 攝影.陳怡安 2010/08 康健雜誌 141期 為了應付長時間工作的體力負擔,以及保持苗條體態,曉玲固定到健身房運動,卻依然不見任何健美的效果。 近來她還常出現頭腦沉重、身體疲倦等症狀。有個週末,曉玲與同事在健康房運動之後,一起到麻辣鍋店慶生,再吃了一大碗無限續杯的冰淇淋,原本不舒服的情形更加嚴重……。 從中醫觀點看,曉玲種種不適都因為「陽氣鬱積在內無...
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擦防曬還不夠,6大SPF食物幫你美白!
2011
06
10
08:20
版主:白皙的肌膚,向來是女性所追求嚮往的,但吃錯食物,不但事倍功半,還可能前功盡棄,到底該怎麼吃,才能幫助美白呢?來看看皮膚科醫生的推薦吧! 擦防曬還不夠,6大SPF食物幫你美白! 為了美白,你需要吃芭樂、芒果、豆腐、巧克力與喝茶。 文.謝曉雲 2007/05 康健雜誌 102期 夏天的腳步悄悄接近,擔心曬黑長斑的你,撐起陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹有SPF係數的防曬乳,準備迎戰火力強大的敵人─紫外線。 除了做足外在防曬功夫,你也不能忽略從「內在」加強防曬,充分攝取「SPF食物」,更能升高抗曬戰力,今年不當黑妹妹、小花臉。 為什麼食物也能防曬? 皮膚科醫學研究發現,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由...
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5原則,給孩子一口健康的『牙』
2011
06
07
16:49
孩子還懵懂時,牙齒保健的功課,只好父母多操心,以下這篇文章,提出的原則可說是言簡意賅,也提點不少該注意的細節,沒小孩的成人也可以多參考唷! 文.胡蔓莉 康健雜誌 25期 兒童口腔如何保健? 保健最主要就要從根本減少滋養細菌的食物殘留及保持口腔環境清潔做起,所以郭敏光建議,從開始懷孕準父母就應該學習如何培養孩子良好的飲食習慣和口腔衛生。 ■飲食 要有健康的牙齒首先要有豐富均衡的飲食,才能有健康的基礎。孩子開始吃副食品時,即要注意食物種類逐漸多樣,並隨著孩子牙齒長出加入固體食物。因為孩子可從均衡飲食中得到牙齒形成所需要的維生素A、C、D、鈣質、磷質及氟,也由咀嚼促進牙齒健康,高纖食物還有清潔牙齒的功能。 其次,要注意...
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